Les compléments alimentaires doivent-ils entrer dans une routine beauté ? À quoi servent les compléments alimentaires ? Comment les choisir ? On vous dit tout Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ? Comme son nom l’indique, c’est un complément alimentaire, c’est-à-dire qu’il s’ingère. Ce sont des vitamines qui peuvent apporter ou combler un manque léger (dans l’organisme), améliorer l’aspect de la peau ou des cheveux de l’intérieur. Il n’apporte pas de solution miracle, il doit être accompagné d’une alimentation saine et équilibré tout en continuant sa routine beauté. Il ne remplace pas un plat. Sous quelle forme peut-on trouver un complément alimentaire ? Il existe diverses formes, en poudre, en gélule, en comprimé, en paillette, en ampoule, en infusion ou depuis peu en bonbon gélifié appelé “gummies”. Pourquoi prendre des compléments alimentaires ? Ils aident à compléter un soin ou à rebooster l’organisme, par exemple un manque de tonus par de la…